كم مرة نتنهد ونتذكر أحلام طفولتنا التي لم تتحقق. لكنه هو نفسه لم يتعلم "الحبال الثلاثة" المرغوبة ، على الرغم من أنه اشترى جيتار رائع من أول راتب مستقل.
ولكن في الواقع ، بعد 30 عامًا (عندما تنغمس حياة معظمنا في روتين مستمر ورمادي وبطيء) ، لدينا كل شيء تقريبًا من أجل تحقيق وتحقيق أحلام الطفولة هذه. في هذا العمر ، نكون على الأقل مستقلين ، ونعرف إلى حد ما ما نريد ، ولدينا بعض الموارد المالية الشخصية التي يمكننا إنفاقها كما نرغب. وكل هذا: "نعم ، أنا عجوز جدًا!" ، "نعم ، ما زلت لا أستطيع النجاح!" ، "إنهم يضحكون مني فقط!" - هذه كلها أعذار. كيف تعرف أن ذلك سيفشل؟ أنت لم تجربها! والعمر مفهوم نسبي للغاية. لذلك ، اختر - قبل 10 أشياء يمكنك القيام بها في أي عمر. بالطبع ، هذه ليست قائمة شاملة! يمكنك تكملة ذلك بسهولة. فهيا!
10. كن لائقًا دائمًا
أنت فقط فوق الأربعين بقليل ، وتشعر بأنك شريك من Prostokvashino (تذكر ، كتب في رسالته إلى العم فيودور لوالديه ، "وصحتي ليست جيدة جدًا. إما أن تكسر ساقي ، أو يسقط ذيلي")؟ ولم تحاول ممارسة التمارين في الصباح ، أو الركض بضعة كيلومترات على الأقل ، أو الذهاب إلى اللياقة البدنية ، في النهاية؟ ماذا؟ هل "أنا كبير جدًا في السن" مرة أخرى؟
لذا ، أنت كسول الحمار - إذا كنت لن تجلس على مقعد في سن الخمسين مع الجدات الذين يناقشون الشباب طوال اليوم ويشاركون أعراض أمراضهم مع بعضهم البعض ، ثم تأخذ قدميك في يديك وتهرع إلى صالة الألعاب الرياضية. أولاً ، ستفاجأ بسرعة كبيرة بمدى نشاطك الذي بدأت تشعر به. ثانيًا ، إذا بذلت المزيد من الجهد ، فستفقد بطن البيرة المحبوبة ، ولكنك ستحصل على عضلات ذات رأسين جميلة. وثالثًا ، ستشعر بثقة أكبر.
9. الرقص
إذا كنت تحب الموسيقى الإيقاعية ، وتبدأ ساقيك في الرقص عند أول أصوات لأغانيك المفضلة - فلماذا لا تتعلم القيام بذلك بشكل احترافي تقريبًا؟ "آه ، شخصيتي ليست هي نفسها. أنا محرج. بلاه بلاه بلاه ... "إذن؟ ولا يوجد شيء من هذا القبيل! لا أحد يجبرك على إتقان الشق السفلي والتواء الشقلبة. يمكنك أيضًا اختيار شيء أكثر هدوءًا - رقصة الفالس أو التانغو أو أي رقص كلاسيكي آخر. وتعلم ماذا؟
لن تلاحظ بنفسك كيف تحصل على وضع "ملكي" وتكوين صداقات جديدة وتصبح أكثر ثقة بنفسك. بالمناسبة ، يدعي العديد من معلمي الرقص أن الراقصين المبتدئين 40 عامًا أو أكثر يحققون نجاحًا أكبر بكثير من الذين تتراوح أعمارهم بين 20-25 عامًا. لماذا ا؟ لأنهم يركزون بشكل خاص على الرقص ، وكذلك على مشاعرهم الخاصة ، وليس على كيفية نظر الآخرين إليهم.
8. ارسم
"أوه! للقيام بذلك ، تحتاج بالتأكيد إلى المواهب الطبيعية! إن تعلم الرسم كمحترف أمر مستحيل للبالغين ". غير صحيح! إذا كان لديك أدنى ميول لجذب طفولتك (والأهم من ذلك - رغبة كبيرة في القيام بذلك) ، فيمكنك تطويرها في أي عمر. للبدء ، تعرف على ما يمكنك العثور عليه بسهولة على الإنترنت اليوم (كتب عن الرسم ، أفلام عن فنانين مشهورين ، دروس فيديو تعليمية حول تقنيات فنية مختلفة ، وما إلى ذلك).
جرب العديد من الخيارات: ربما سيكون من المثير للاهتمام إنشاء صور من الرمل أو على الماء ، أكثر من ورقة عادية؟ في الحالات القصوى ، قم فقط بالتسجيل في مدرسة للفنون - الآن يتم تجنيد مجموعات الكبار هناك. وفي يوم من الأيام سوف تفاجئ أصدقائك وأقاربك بلوحاتك أو منحوتاتك الخاصة.
7. لعب الغيتار
تعلم العزف على الجيتار أو أي آلة موسيقية أخرى (بالإضافة إلى الغناء بالمناسبة) مستحيل في حالة واحدة فقط - إذا دس دب بعناية على أذنيك. حسنًا ... نعم ، وبعد ذلك ، إذا تم إخبارك بهذا الأمر من قبل أصدقاء تخرجوا مرة من مدرسة موسيقى والذين يعتقدون أن لديهم أذن مثالية ، فلا تتسرع في الاعتقاد. تحقق من سمعك مع معلم الموسيقى. في كثير من الحالات ، لا يزال يتم الكشف عنه.
يدعي عشاق الغيتار أنه يمكن إتقان أوتار أكثر أو أقل وتعلم فهم الحبال الرئيسية في غضون أسبوعين فقط. وفي شهر أو شهرين ، ستلعب بالفعل العديد من الألحان بكل ثقة. مهمتك الرئيسية هي العثور على مدرس جيد (يمكن أن تتم الدروس عبر الإنترنت) وممارسة باستمرار. ثم في الحفلة الودية التالية (أو في رحلة تخييم بالقرب من نار النيران المسائية) ، ستثير اهتمامًا لطيفًا بالجنس الآخر ، الذي كان يحلم به الشباب.
6. التقاط الصور
كل يوم تنظر إلى المناظر الطبيعية الملونة لأشخاص آخرين وصور معبرة على الإنترنت ، وتعجب بهم بصدق ، ولكن هل تعتقد أنك لا يمكنك أبدًا إنشاء مثل هذا الجمال؟ صدقوني ، من أجل صنع تحفة فنية ، لا تحتاج إلى أن تكون جذابًا أو مالكًا لكاميرا فائقة المخادعة. للبدء ، اختر "صندوق الصابون" الرقمي الخاص بك واكتشف أخيرًا ما تعنيه كل هذه الرموز على شاشتها. تصفح كتب التصوير الفوتوغرافي وشاهد بعض الفيديوهات التعليمية.
بالمناسبة ، يوجد الآن العديد من دورات الصور على الإنترنت. ولا تخشوا ، كما يقولون ، أنك لن تتذكروا كل هذه الحكمة بسرعة مصراع الكاميرا ، وفتحة العدسة ، والضوء ، والمرشحات ، وما إلى ذلك. تعلم كيفية بناء إطار بشكل صحيح ، وإتقان عدد قليل من محرري الصور الأبسط ، والتمرن في كثير من الأحيان ، وبالتدريج ستحصل على المهارة والفهم.
5. طبخ
إذا كان الطبق الوحيد الذي يمكنك طهيه بخبرة هو بيض مخفوق ، لكنك ترغب حقًا على الأقل في مفاجأة أحبائك من حين لآخر بأطباق شهية شهية تقدم بشكل جميل ، ثم في هذه الأيام (عندما لا يحتوي كل منزل على تلفزيون فحسب ، بل الإنترنت أيضًا ، وفي أي سوبر ماركت - تشكيلة كبيرة من مجموعة متنوعة من المكونات والمنتجات شبه المصنعة لإعداد أي أطباق) لا شيء يمنعك من أن تصبح متخصصًا حقيقيًا في الطهي.
فكر في الأطباق المحددة التي ترغب في التخصص فيها (من غير المحتمل أن تصبح طباخًا عالميًا على الفور؟) ، ما هي المأكولات التي تناسب ذوقك - الإيطالية أو اليابانية أو القوقازية أو غيرها. شاهد قنوات الطهي على التلفزيون أو دروس أساتذة المطبخ المشهورين على الإنترنت وابدأ على الفور. وربما في غضون عام أو عامين ستصبح "اللحم الرئيسي" الذي لا غنى عنه أو أفضل سيد حلوى في صحبة أصدقائك.
4. افهم نفسك
في شبابنا ، كقاعدة عامة ، لدينا عدد كبير من المعارف (ونفكر بصدق في كثير منهم منهم أصدقاء) ، ونقيم بسهولة الروابط ، ونحاول تجربة أكبر عدد ممكن من الأحاسيس الجديدة ونستفيد إلى أقصى حد من الحياة ، ونستفيد منها ومن أجل ذلك ... ولكن في سن 35-40 ، ندرك فجأة أننا لا نستمتع بالأشياء التي أحببناها ذات مرة. أم لم نحبهم؟ في ذلك الوقت ، كان من المألوف ، السائد ، بارد ...
أو ربما يجب أن تجلس أخيرًا وتفكر وتكتشف ما نريده حقًا؟ من هو صديق لنا حقًا ومن هو مجرد صديق لا أريد حقًا مواصلة الحديث معه؟ ما هو التسلية التي تعجبك حقًا ، وماذا يجب عليك فعله "بالقوة" أو خارج العادة؟ وهل من الضروري حتى؟ ما هو الأهم - العمل أو الأسرة؟ ما هي الأشياء التي نحب أن نرتديها ، وأيها نضعها "لأن زوجتي اشترت"؟ بمجرد الإجابة على جميع هذه الأسئلة ، سيأتي الانسجام الداخلي الخاص بك.
3. تعلم بنفسك
"تعلم ، ادرس وادرس" ، هل تتذكر كلمات هذه؟ في الواقع ، علينا الآن جميعًا طوعًا أو غير إرادي أن نتعلم شيئًا جديدًا طوال حياتنا. مثل هذه الأوقات موجودة بالفعل في الفناء ، ولا يمكن فعل شيء حيال ذلك. ندرس من أجل العثور على وظيفة جديدة (مدفوعة الأجر) ، أو حتى لا يتم فصلهم من المكان القديم ، وأيضًا لأننا على مر السنين أصبحنا مهتمين بشيء لم يتم نقله على الإطلاق لسبب ما في المدرسة (على سبيل المثال ، التاريخ ، أو الجغرافيا أو الفيزياء). ولكن ، للأسف ، لا يعرف الجميع كيفية التعلم بمفردهم. على الرغم من أنه يبدو أن الإنترنت هذه الأيام تفيض ببساطة بمجموعة متنوعة من الدورات عبر الإنترنت والندوات عبر الإنترنت ، بما في ذلك الدورات المجانية ، لكل الأذواق. وكم عدد الكتب والكتيبات التي يمكن العثور عليها الآن حول أي موضوع تقريبًا (على الأقل في المعتاد ، على الأقل في التنسيق الإلكتروني)! هل تريد تشديد قواعد اللغة الروسية؟ حسنًا ، من يوقفك؟ هل تريد تعلم التسويق؟ ضع خطة درس شخصية وابدأ!
2. تطوير الذاكرة
يقول العلماء أن الأشخاص الذين يستخدمون أدمغتهم باستمرار ونشطة (يقرؤون كثيرًا ، ويحلون مشاكل فكرية متنوعة ، ويجرون حسابات رياضية ، وما إلى ذلك) هم أقل عرضة للمعاناة من الخرف ومرض الزهايمر وأشياء أخرى غير سارة مماثلة في الشيخوخة.
أفضل طريقة لتدريب دماغك هي تطوير الذاكرة. حاول ألا تدون ، ولكن تذكر أرقام هواتف الأقارب والأصدقاء وقوائم التسوق والأمور المهمة وأعياد ميلاد الأصدقاء وغير ذلك الكثير. يساعد على تحسين الذاكرة عن طريق حفظ الآيات والاقتباسات عن ظهر قلب (والتي ، إذا لزم الأمر ، يمكن أن "تومض" في الشركة). حل الكلمات المتقاطعة (ولكن ليس كلمات المسح - فهي سهلة للغاية!) ، سودوكو ، المهام المنطقية والألغاز الأخرى. وقراءة المزيد!
1. تحدث لغة أجنبية
بالمناسبة! إن تعلم لغة أجنبية هو أيضًا محاكاة رائعة للدماغ. لا تصدق أن إجراء اللغة الإنجليزية والألمانية وأي لغة أخرى بعد 30 أمر كارثي. إذا كنت قد بدأت تعلم اللغات ذات مرة (على الأقل ، في المدرسة) ، ولكن بعد ذلك تركت - كل نفس ، دون أي صعوبة تذكر الأساسيات على الأقل. ماذا يمكن أن يكون دافعك؟
حسنًا ، أولاً ، ستشعر بثقة أكبر في السفر للخارج. ثانيًا ، الآن في العديد من الشركات عند التوظيف ، تتطلب معرفة أساسية بلغة أجنبية (غالبًا ، بالطبع ، الإنجليزية). وثالثًا ، إذا بذلت المزيد من الجهود وتعلمت اللغة على مستوى أعلى ، فستحصل على فرصة جيدة للحصول على منصب ممتاز ومربح جدًا في شركة دولية (خاصة عندما لا يتعلق الأمر باللغة الإنجليزية أو الفرنسية أو الفرنسية ، ولكن أقل بكثير شائعة في بلدنا - بمعنى التعلم - الإسبانية والبرتغالية والصينية واليابانية وغيرها من اللغات).
يوجد في أي مدينة الآن عدد كبير من الدورات الأجنبية بدرجات متفاوتة من الكثافة ، بما في ذلك مع المتحدثين الأصليين في دور المعلمين. ونصيحة أخرى: تجد نفسك على الإنترنت كمحاور - مقيم في البلد الذي تدرس لغته. تحدث معه عبر البريد الإلكتروني ، وتحدث على سكايب ، وناقش مواضيع مختلفة - ستكون هذه أفضل ممارسة.